MIJN BLOG
Ik houd me bezig met yoga, gezonde leefstijl, voeding, persoonlijke ontwikkeling en ben hormoonexpert. Hierover schrijf ik regelmatig op mijn blog. Bekijk hieronder de laatste artikelen.
Do’s en Don’ts van yoga
Als je net begint met yoga dan kun je geconfronteerd worden met allerlei onuitgesproken regels waaraan iedereen zich houdt ofwel de etiquette van yoga. Maar wat zijn nu de absolute do’s en don’ts tijdens yoga? Houd onderstaande yoga omgangsnormen in het achterhoofd om de yogales voor jou en je medestudenten zo aangenaam mogelijk te maken.
Waarom zeggen we Namasté?
De meeste yogadocenten sluiten de les altijd af met Namasté in combinatie met het handgebaar waarbij je je handen in gebedshouding voor je hart brengt. De studenten in de yogaklas doen dit vervolgens ook en groeten terug met Namasté. Maar weet je waarom we dit zeggen? En hoe heet eigenlijk het handgebaar dat we maken? In deze blog vertel ik je alles over Namasté.
Waarom yoga?
WAAROM YOGA?De fysieke en mentale voordelen van yogaYoga is naast dat het heel leuk is om te doen ook heel goed voor lichaam en geest. Uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken is bewezen dat yoga vele fysieke en mentale voordelen heeft. Yoga vermindert o.a....
Wist je dat bananen zorgen voor een lagere bloeddruk?
Bananen kunnen de bloeddruk verlagenBananen zijn o.a. goed voor het hart, de bloedvaten, een betere nachtrust Door het hoge gehalte aan kalium in bananen zijn bananen goed voor je hart. Want het hart heeft kalium nodig om bloed in het lichaam rond te pompen. Het hoge...
Volle Maan
Volle maanHet moment om nieuwe doelen te stellenDe maan heeft een hele krachtige energie. Eb en vloed ontstaan door de aantrekkingskracht van de maan. De maan heeft niet alleen invloed op de natuur, maar heeft ook invloed op ons als mens doordat we voor een groot...
Wat houdt de opleiding tot hormoonexpert in?
WAT HOUDT DE OPLEIDING HORMOONEXPERT IN?Breng je hormonen weer terug in balansSinds ik de studie tot hormoonexpert volg, krijg ik regelmatig de vraag wat deze opleiding precies inhoudt. Het is een studie gebaseerd op de holistische visie waarbij je naar de mens kijkt...
Voorwaarden
Algemene Voorwaarden
Privacy Statement
Cookiebeleid
KVK nummer: 77076141
©2021-2025 Nova Yoga Vught
Nova Yoga Vught
@: info@novayogavught.nl
T: 06-27145739
SOCIAL MEDIA
